cooper-vision

Jak łatwo i bezpiecznie zacząć nosić soczewki kontaktowe

Soczewki kontaktowe na cyfrowe zmęczenie wzroku

Cyfrowe zmęczenie wzroku spowodowane jest nadmiernym wpatrywaniem się w ekrany telefonu, tabletu czy komputera. Wystarczy spędzać przed monitorem 2 godziny dziennie, aby zacząć odczuwać nieprzyjemne dolegliwości, takie jak: zmęczenie, podrażnienia czy suchość oczu.
 

Jakie soczewki kontaktowe stosować na cyfrowe zmęczenie wzroku?

Cyfrowe urządzenia, takie jak: tablety, laptopy czy telefony komórkowe, mają pod wieloma względami wiele zalet. Pozwalają pracować w niemal każdym miejscu na ziemi, zapewniają stały kontakt z rodziną i znajomymi, umożliwiając dzielenie się z nimi swoim życiem, za pomocą zdjęć, filmów czy obrazu na żywo. Wiele godzin spędzonych przed ekranem monitora nie pozostaje jednak obojętne dla zdrowia, a w szczególności kondycji oczu.

 

Czym jest cyfrowe zmęczenie wzroku i jak się objawia?

Cyfrowe zmęczenie oczu to nieprzyjemne dolegliwości spowodowane nadmiernym wpatrywaniem się w urządzenia cyfrowe z bliskiej odległości. Wielogodzinna praca przed ekranem laptopa, częste granie w gry komputerowe, oglądanie telewizji, czytanie e-booków czy korzystanie z telefonu komórkowego, powoduje, że po pewnym czasie możemy zacząć odczuwać takie dolegliwości jak podrażnienie czy suchość oczu. Dobra informacja jest jednak taka, że objawom cyfrowego zmęczenia wzroku zapobiegać za pomocą nowoczesnych soczewek kontaktowych.

Objawy cyfrowego zmęczenia wzroku to, przede wszystkim, osłabienie, podrażnienie, suchość oczu oraz niewyraźne widzenie. Przypadłość może również wywoływać uporczywe bóle głowy, a pośrednio także pleców, szyi oraz ramion.

 

Soczewki kontaktowe a syndrom cyfrowego zmęczenia wzroku

W odpowiedzi na coraz większy odsetek osób cierpiących na cyfrowe zmęczenie wzroku, powstały nowoczesne soczewki kontaktowe. Zostały one stworzone z innowacyjnych silikonowo-hydrożelowych materiałów o dużej tlenoprzepuszczalności. Soczewki zostały wyposażone w specjalny system Digital Zone Optics, który pomaga zapobiegać cyfrowemu zmęczeniu oczu, na skutek wielogodzinnego wpatrywania się w ekrany cyfrowych urządzeń z bliskich odległości. System optyczny soczewek umożliwia swobodne przenoszenie wzroku z odległości bliskich na dalekie i z powrotem, zachowując przy tym ostrość widzenia.

 

Cyfrowe zmęczenie wzroku – przyczyny

Przyczyną występowania cyfrowego zmęczenia wzroku jest długi czas wpatrywania się w ekrany urządzeń cyfrowych, takich jak: telefony, tablety, telewizory, laptopy. Nieprzyjemne dolegliwości, takie jak: pieczenie i suchość oczu czy osłabienie widzenia, nasilają: ekspozycja na jasne światło, blask z ekranu komputera, wysilanie oczu w słabym świetle czy praca z urządzeniami cyfrowymi wymagająca koncentracji oraz skupienia.

 

Profilaktyka cyfrowego zmęczenia oczu

Na cyfrowe zmęczenie oczu najbardziej narażone są osoby, które codziennie pracują przed ekranem monitora. Nowoczesne soczewki kontaktowe z innowacyjnym systemem Digital Zone Optics, to jeden ze sposobów na ochronę wzroku przed szkodliwym działaniem urządzeń cyfrowych. Dla dobra oczu, w czasie pracy przy komputerze, warto robić przynajmniej kilkudziesięciosekundowe przerwy co 20 minut. Wystarczy na chwilę oderwać wzrok od ekranu i spojrzeć na dowolny przedmiot lub obiekt oddalony o około 6 metrów. W profilaktyce cyfrowego zmęczenia oczu należy również zadbać o wygodne i odpowiednio przystosowane stanowisko pracy (odległość od ekranu powinna wynosić przynajmniej 40 cm) oraz prawidłowe oświetlenie. Najzdrowsza pozycja w czasie pracy to wyprostowane plecy i stopy dotykające podłogi.

Jednodniowe soczewki kontaktowe to produkt jednorazowego użytku. Są bardzo wygodne w użytkowaniu (nie wymagają pielęgnacji ani płynów do ich przechowywania). Dzięki temu, że są sterylnie zapakowane, zapewniają oczom najwyższy poziom higieny. Za ich pomocą można korygować większość wad wzroku – „plusy”, „minusy”, astygmatyzm i prezbiopię.

Dla kogo odpowiednie są jednodniowe soczewki kontaktowe

Jednodniowe soczewki kontaktowe są odpowiednim wyborem dla osób, które uprawiają sport i prowadzą aktywny tryb życia. Soczewka umieszczona na oku porusza się wraz z nim, pływając w filmie łzowym. Szkła kontaktowe w przeciwieństwie do okularów nie parują przy zmianie temperatury otoczenia, nie ograniczają pola widzenia, nie obciążają nosa, a ich noszenie nie grozi uszkodzeniem twarzy w razie sportowych urazów. Jednorazowe szkła kontaktowe mogą zastępować szkła miesięczne, dwutygodniowe albo okulary, jeśli dana osoba nie chce z nich całkowicie rezygnować.

Soczewki kontaktowe jednorazowe polecane są dla osób lubiących imprezowy styl życia. Są znacznie wygodniejsze w noszeniu niż okulary, a dodatkowo – w przypadku soczewek kolorowych – umożliwiają zmianę koloru oczu. Kiedy używa się soczewek jednorazowych, nie trzeba pamiętać o ich pielęgnacji i higienicznym przechowywaniu. Na koniec dnia wystarczy je wyjąć, wyrzucić, a rano założyć nową parę. Nie ma też kłopotu w przypadku długich imprez – soczewki jednodniowe mogą znajdować się na oku nawet przez kilkanaście godzin i można je zdjąć dopiero przed pójściem spać.

Soczewki jednorazowe są polecane osobom, które często podróżują, a także na czas urlopowego wypoczynku. Są bardzo wygodne i praktyczne szczególnie podczas długich podróży, gdy dostęp do bieżącej wody jest utrudniony i nie można zapewnić higienicznych warunków do wymiany szkieł. Są też idealne, gdy warunki zewnętrzne mogą zagrażać higienie oczu, np. na biwakach, wycieczkach i w warunkach campingowych.

Z soczewek jednodniowych mogą korzystać osoby z niemal każdym rodzajem wady wzroku: krótkowzrocznością („minusy”), dalekowzrocznością („plusy”), astygmatyzmem, a także z prezbiopią (zwaną starczowzrocznością).

Jednodniowe soczewki kontaktowe dla krótkowidzów i dalekowidzów

Jednorazowe soczewki kontaktowe mogą stosować osoby z krótkowzrocznością i nadwzrocznością. Soczewki sferyczne korygujące tego typu wady, mają kształt wycinka kuli i jednakową moc w każdym punkcie. Jednodniowe szkła kontaktowe są na ogół dostępne w zakresie od -0,25 do -12 dioptrii oraz od +0,25 do +6 dioptrii. Jeśli oprócz krótkowzroczności lub dalekowzroczności występuje astygmatyzm, to przy zakupie soczewek oprócz liczby dioptrii, czyli mocy soczewki, należy znać także wartość oraz oś cylindra odpowiednio dla każdego oka. Cylinder i oś cylindra to dwie dodatkowe wartości, które wyznaczane są u osób z astygmatyzmem. Cylinder wyrażany jest w dioptriach, a jego wartość może być dodatnia lub ujemna, natomiast oś cylindra wyrażana jest w stopniach w zakresie od 0 do 180. Wszystkie te parametry można poznać podczas badania u okulisty lub optometrysty.

Jednodniowe soczewki kontaktowe dla astygmatyków

Jednodniowe szkła kontaktowe mogą nosić osoby z astygmatyzmem. Jest to możliwe również wtedy, gdy astygmatyzm występuje razem z krótko- lub dalekowzrocznością, gdy astygmatyzm występuje tylko na jednym oku oraz gdy astygmatyzm występuje na obu oczach ale wada wzroku znacznie różni się pomiędzy każdym okiem. Soczewki korygujące astygmatyzm to tzw. soczewki toryczne. Są one nieznacznie większe niż soczewki sferyczne używane przez osoby z krótko- lub dalekowzrocznością.

Multifokalne soczewki kontaktowe

Multifokalne szkła kontaktowe, inaczej nazywane progresywnymi, dostępne są również w wersji jednodniowej. Polecane są dla osób z prezbiopią, czyli wadą wzroku występującą najczęściej po 40 roku życia, dla której charakterystycznym jest niewyraźny obraz obiektów oglądanych z bliska, np. problem z odczytaniem tekstu widocznego z odległości kilkudziesięciu centymetrów. Takie osoby zamiast „okularów do czytania” mogą wybrać szkła multifokalne, (multifocal contact lenses). Dzięki nim obraz będzie ostry zarówno z bliska, z odległości pośrednich oraz z daleka.

Jaka jest cena soczewek jednodniowych

Opakowanie zawierające 30 sferycznych soczewek jednodniowych kosztuje ok. 60-90 zł. Cena takiego samego opakowania jednodniowych soczewek torycznych wynosi ok. 90-100 zł. Za soczewki progresywne przeciętnie trzeba natomiast zapłacić ok. 90-120 zł. Oznacza to, że koszt założenia pary jednodniowych soczewek zaczyna się już od 4 zł dziennie w przypadku sferycznych, i od 6 zł dziennie przy noszeniu soczewek torycznych lub multifokalnych.

Szkła kontaktowe miesięczne zdejmuje się każdego dnia przed snem , a zakłada rano. Jedna para wystarcza na 30 dni. Jest to rozwiązanie dla osób, które całkowicie chcą zrezygnować z noszenia okularów. Dobrze sprawdzą się u ludzi aktywnych i uprawiających sport. Są wygodne, niedrogie i komfortowe dla oka.

Czym się różnią soczewki miesięczne od jednodniowych?

Szkła kontaktowe miesięczne to soczewki, które są przeznaczone do noszenia przez 30 dni. Zdejmuje się je codziennie wieczorem, czyści, wkłada do pojemnika z płynem do soczewek, a następnie zakłada kolejnego dnia rano. W odróżnieniu od szkieł kontaktowych jednodniowych, które zmienia się na nowe codziennie, soczewki miesięczne wyrzuca się dopiero po miesiącu. Wystarczy więc zaledwie 12 par soczewek na cały rok.

Szkła kontaktowe miesięczne: dla kogo są?

Soczewki miesięczne to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą na stałe zrezygnować z noszenia okularów (dla noszących szkła kontaktowe sporadycznie lepsze będą te jednodniowe). Z miesięcznych soczewek kontaktowych zadowolone będą osoby ceniące sobie komfort i wygodę, prowadzące aktywny tryb życia i uprawiające sport. Niektóre nowoczesne soczewki miesięczne można dodatkowo nosić w trybie przedłużonym, czyli bez zdejmowania przez nawet 7 dni.

Zalety i wady soczewek miesięcznych

Miesięczne szkła kontaktowe zapewniają komfort noszenia ze względu na materiał, z jakiego są wykonane. Materiał silikonowo-hydrożelowy charakteryzuje się doskonałą przepuszczalnością tlenu, dzięki czemu oko pod soczewką oddycha i jest dobrze nawilżone. Wadą soczewek miesięcznych jest natomiast większe niż w przypadku szkieł jednodniowych ryzyko infekcji. Należy temu zapobiegać poprzez codzienne, dokładne czyszczenie soczewek i przechowywanie ich w przeznaczonym do tego płynie i pojemniku.

Ile kosztują miesięczne soczewki kontaktowe?

Cena opakowania miesięcznych soczewek kontaktowych jest wyższa niż soczewek jednodniowych. Biorąc jednak pod uwagę dzienny koszt użytkowania soczewek, miesięczne szkła kontaktowe są ponad 3 razy tańsze od jednorazowych. Dokładna cena zależy od rodzaju wybranych soczewek – najtańsze są szkła sferyczne do korekty krótko- i dalekowzroczności, a najdroższe progresywne dla osób starszych. Jeden dzień noszenia sferycznych soczewek miesięcznych może w przybliżeniu kosztować złotówkę, a progresywnych około 2 złote. Do kosztów całkowitych należy doliczyć jeszcze akcesoria, takie jak płyn do soczewek (około 15-20 złotych za 100 mililitrów) i pojemnik na szkła (6-15 złotych).

Soczewki kontaktowe toryczne są przeznaczone dla osób z astygmatyzmem. Stanowią wygodną alternatywę dla okularów ze szkłami cylindrycznymi. Dobrane przez okulistę lub optometrystę mogą znacznie poprawić jakość widzenia i komfort życia.

Soczewki kontaktowe toryczne, a soczewki sferyczne

Soczewki kontaktowe przeznaczone do korekcji różnych wad wzroku różnią się od siebie budową. Najpopularniejsze soczewki sferyczne przypominają wycinek kuli. Ich moc (czyli liczba dioptrii) jest jednakowa w każdym punkcie soczewki. Soczewki sferyczne korygują krótkowzroczność i dalekowzroczność (nadwzroczność) czyli wady bardzo często określane jako „minusy” lub „plusy”.

Soczewki kontaktowe toryczne służą natomiast do korekcji astygmatyzmu, któremu może towarzyszyć krótko- lub dalekowzroczność. Soczewka toryczna poza drobną różnicą w średnicy na pierwszy rzut oka nie różni się od soczewki sferycznej czy multifokalnej. W soczewkach torycznych w przeciwieństwie do sferycznych moc soczewki nie jest jednakowa we wszystkich miejscach dlatego ważne jest jej ułożenie na oku. Pomagają w tym specjalne strefy stabilizujące soczewkę.

Toryczne soczewki kontaktowe a astygmatyzm

Astygmatyzm, nazywany też niezbornością, objawia się nieostrym widzeniem w pewnych wyróżnionych kierunkach np. patrząc na kratownicę może okazać się, że linie pionowe będą wyraźniejsze niż linie poziome lub odwrotnie. Niewyraźne widzenie w astygmatyzmie nie zależy od odległości, z jakiej patrzy się na dany obiekt. Wada ta spowodowana jest zaburzeniem symetrii obrotowej oka. Oznacza to, że elementy oka takie jak rogówka lub soczewka wewnątrzgałkowa nie są symetryczne względem swojej osi obrotu. Promienie świetlne wpadające do oka powinny skupiać się na siatkówce w jednym punkcie, tymczasem w oku astygmatycznym po załamaniu nie łączą się one w punkt lecz załamują się wzdłuż odcinka ograniczonego przez maksymalną i minimalną moc oka.

Toryczne szkła kontaktowe mogą zastąpić okulary ze szkłami cylindrycznymi przepisane przez lekarza okulistę lub optometrystę. Niezależnie od wielkości astygmatyzmu warto zapytać specjalistę o możliwość noszenia soczewek kontaktowych gdyż współcześnie dostępne soczewki kontaktowe pozwalają skorygować astygmatyzm u 99,9% osób noszących okulary z cylindrami.

Jak dobrać soczewki kontaktowe toryczne

Jeśli krótkowzroczności lub dalekowzroczności towarzyszy astygmatyzm większy niż 0,5 dioptrii, konieczne jest noszenie soczewek torycznych. Zaniechanie pełnej korekcji astygmatyzmu może sprawić, że mimo iż dana osoba nosi soczewki kontaktowe, będzie odczuwać bóle głowy, zmęczenie oczu i może skarżyć się na gorsze widzenie. Dolegliwości mogą się nasilać szczególnie podczas pracy przy komputerze i prowadzeniu samochodu w gorszych warunkach oświetleniowych np. w nocy lub w trakcie deszczu. Właściwie dobrane soczewki kontaktowe toryczne znacznie poprawiają jakość widzenia u osób z astygmatyzmem.

Soczewki kontaktowe korygujące astygmatyzm powinny zostać dopasowane w czasie wizyty u lekarza okulisty lub optometrysty, na podstawie przeprowadzonego przez niego badania wzroku. Specjalista dobierze soczewki odpowiednie do wady w każdym oku, ponieważ zdarza się, że pomiędzy okiem prawym i lewym występują znaczne różnice. Sprawdzi również czy rotacja torycznej soczewki kontaktowej na oku jest prawidłowa gdyż ze względu na położenie osi cylindra jest to bardzo ważny aspekt zapewniający ostre widzenie w szkłach torycznych. Podczas wizyty uzyskamy również cenne wskazówki jak skutecznie i szybko zakładać szkła kontaktowe.

Jednodniowe i oddychające – jakie soczewki toryczne są dostępne w sprzedaży

Toryczne soczewki kontaktowe, dostępne są zarówno w wersji miesięcznej, dwutygodniowej, jak i jednodniowej. Niektóre soczewki dwutygodniowe i miesięczne można nosić bez wyjmowania z oczu, inne należy wyjmować po kilku/kilkunastu godzinach i przechowywać w pojemniku wypełnionym płynem do soczewek. Soczewki jednodniowe nosi się w ciągu dnia, a następnie wyrzuca przed położeniem się spać. Są one dobrym rozwiązaniem szczególnie dla tych osób, które nie chcą całkowicie rezygnować z noszenia okularów, a soczewek będą używały okazjonalnie, np. do uprawiania sportu. Są też polecane jako najwygodniejsze i najzdrowsze rozwiązanie dla oczu.

Soczewki mogą być wykonane z materiału hydrożelowego lub silikonowo-hydrożelowego. Materiał silikonowo-hydrożelowy to technologicznie najnowszy materiał, który przede wszystkim przepuszcza więcej tlenu do oka w porównaniu z materiałem hydrożelowym. Dzięki temu oko, na które założono materiał silikonowo-hydrożelowy wygląda zdrowo. Najnowsze szkła kontaktowe są też bardzo miękkie i bardzo dobrze nawilżone dzięki temu po założeniu soczewki na oko są bardzo komfortowe do tego stopnia, że bardzo często użytkownicy zapominają o tym, że mają soczewki na oczach.

Soczewki kontaktowe mogą posiadać filtr UV, który chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB. Należy jednak pamiętać, że ze względu na to iż soczewki kontaktowe nie zakrywają w pełni oczu i okolic wokół oczu nie są substytutem gogli ani okularów przeciwsłonecznych. Należy wobec tego oprócz soczewek stosować okulary z filtrami.

Cena torycznych soczewek kontaktowych

Opakowanie zawierające 3 silikonowo-hydrożelowe soczewki miesięczne, których nie trzeba zdejmować, kosztuje ok. 55-65 zł. Przy uwzględnieniu kosztu płynów ich użytkowanie kosztuje dziennie około 1,40 zł.

Opakowanie jednodniowych silikonowo-hydrożelowych soczewek torycznych, zawierające 30 sztuk soczewek, kosztuje ok. 90-100 zł. Oznacza to, że koszt założenia pary jednodniowych soczewek torycznych to tylko 6-7 zł, tyle co filiżanka kawy.

Soczewki kontaktowe są dostępne bez recepty, ale jest to wyrób medyczny. Szkła dobiera lekarz okulista lub optometrysta w profesjonalnym gabinecie.

Szkła kontaktowe w 5 krokach, czyli jak dobrze dobrać soczewki

Nawet jeśli nosisz okulary i znasz swoją wadę wzroku, nie dobieraj soczewek kontaktowych samodzielnie. Powinien zająć się tym specjalista, który zbada twój wzrok, dobierze soczewki odpowiednie do twojej wady i stylu życia, pozwoli ci je wypróbować i nauczy prawidłowej pielęgnacji szkieł.

Zbadaj swój wzrok

Soczewek kontaktowych nie dobieraj samodzielnie. Powinien się tym zająć specjalista, czyli lekarz okulista lub optometrysta w salonie optycznym. Jego zadaniem jest ustalenie wady wzroku i zbadanie stanu zdrowia oczu. Dopiero po badaniu specjalista może zdecydować, czy soczewki kontaktowe to metoda korekcji dobra dla ciebie.

Wybierz soczewki odpowiednie do twojej wady i stylu życia

Okulista lub optometrysta wybiera soczewki o średnicy i promieniu krzywizny dopasowanym do twojej wady wzroku i budowy gałki ocznej

  • soczewki sferyczne służą do korekcji daleko- i krótkowzroczności,
  • szkła kontaktowe toryczne stosuje się u astygmatyków,
  • soczewki multifokalne (progresywne) polecane są przy starczowzroczności.

Dobrze dobrane parametry szkieł kontaktowych zapewniają wygodę i komfort noszenia. Soczewki powinny być też dopasowane do twojego stylu życia. Zdecyduj, czy wygodniejsze są dla ciebie soczewki jednodniowe wymieniane każdego dnia, czy szkła wielokrotnego użytku, na przykład dwutygodniowe lub miesięczne.

Wypróbuj szkła przed wyjściem z gabinetu

Po wstępnym wyborze szkieł kontaktowych specjalista powinien poprosić cię o przymierzenie wybranych soczewek, dzięki czemu sprawdzisz komfort widzenia i noszenia soczewek. Okulista lub optometrysta powinien też zbadać ułożenie soczewek na oku za pomocą lampy szczelinowej. Dzięki temu może ocenić, czy dobrze przylegają do twojego oka, prawidłowo centrują się i mają odpowiednią ruchomość.

Naucz się zakładania i pielęgnacji

Zakładanie i zdejmowanie soczewek nie jest skomplikowane, ale wymaga wprawy i wiedzy, jak robić to prawidłowo. Przy wyborze swoich pierwszych szkieł kontaktowych specjalista powinien pokazać ci, jak to robić. Poproś także o informacje na temat pielęgnacji wybranych przez ciebie soczewek (na przykład tego, jak czyścić soczewki, jaki płyn wybrać).

Wróć na wizytę kontrolną

Po około 2 tygodniach od zakupu soczewek umów się na ponowną wizytę u okulisty lub optometrysty. Podczas badania specjalista oceni, czy szkła kontaktowe zostały odpowiednio dobrane i czy zapewniają komfort noszenia. Opowiedz mu o ewentualnym dyskomforcie lub pogorszeniu widzenia. Nawet jeśli wszystko jest w porządku, pamiętaj o corocznych badaniach wzroku. Twoja wada może się zmieniać, co oznacza również zmianę soczewek.

Zakładanie soczewek kontaktowych to tylko pięć prostych kroków, dzięki którym można cieszyć się wyraźnym widzeniem. Aplikacja szkieł jest szybka i bezbolesna.

Zakładanie soczewek: czy jest bolesne i jak zakładać je pierwszy raz?

Zakładanie soczewek kontaktowych ułatwi odchylenie powiek i skierowanie wzroku ku górze. Prawidłowo założone soczewki nie uwierają i zapewniają wyraźne widzenie.
Szkła kontaktowe nie mogą się przykleić do gałki ocznej ani wpaść za oko. Mało prawdopodobne jest też, że soczewki same wypadną z oka.

Zakładanie soczewek kontaktowych pierwszy raz – o czym warto pamiętać?

Soczewki kontaktowe należy zakładać przed wykonaniem makijażu, zapobiegnie to przedostawaniu się pozostałości makijażu na lub pod soczewki. Szkła zakładane są na oko, nie zaś do oka. Podczas aplikacji soczewek, palec nie dotyka gałki ocznej, a konstrukcja soczewki sprawia, że po założeniu soczewka sama przesuwa się na właściwe miejsce. Dzięki temu aplikacja jest szybka i bezbolesna.

Jak zakładać soczewki? 5 porad

Poprawnie założona soczewka jest niemal niewyczuwalna. Aplikację szkieł kontaktowych ułatwi wykonywanie swobodnych ruchów.

1. Czyste dłonie

Przed założeniem soczewek kontaktowych należy dokładnie umyć ręce. Zapobiegnie to podrażnieniom i infekcjom oczu, które mogłyby być spowodowane przeniesionymi na soczewkę zanieczyszczeniami – tłuszczem, zarazkami lub kurzem. Do mycia rąk najlepiej używać antybakteryjnego mydła w płynie i ciepłej wody. Czyste ręce trzeba osuszyć miękkim, niestrzępiącym się ręcznikiem.

2. Kształt soczewki

Po wyjęciu soczewki z opakowania trzeba dokładnie przyjrzeć się jej kształtowi. Jeżeli soczewka ma półkulisty kształt (przypominający miseczkę), soczewka jest na właściwej stronie. W przypadku, gdy brzegi soczewki są wywinięte na zewnątrz, trzeba ją odwrócić na drugą stronę.

3. Dopasowanie soczewki do gałek ocznych

Moc soczewki kontaktowej dopasowana jest do wady wzroku odpowiednio prawego i lewego oka. Zakładanie soczewek pierwszy raz ułatwi rozpoczęcie od prawego oka. Z czasem sięganie po prawą soczewkę wejdzie w nawyk i zmniejszy prawdopodobieństwo pomylenia szkieł.

4. Zakładanie soczewki

Soczewkę należy umieścić na opuszku palca wskazującego. Palcem środkowym tej samej ręki lekko odsunąć dolną powiekę. Palcami drugiej dłoni delikatnie odciągnąć górną powiekę, aby powstrzymać odruch mrugania. Soczewkę należy powoli zbliżać do gałki ocznej i nakładać bezpośrednio na oko. Ułatwieniem jest skierowanie wzroku ku górze.

5. Ułożenie soczewki na oku

Po założeniu soczewki należy spojrzeć w górę, w dół i na boki. Następnie dwa-trzy razy mrugnąć. Warto też zamknąć na chwilę oczy, aby soczewka dopasowała się do gałki ocznej i ułożyła się w centralnej części oka.

Zobacz również: W jaki sposób zdjąć soczewki kontaktowe

Zdejmowanie soczewek kontaktowych będzie łatwiejsze, jeżeli staniemy w dobrze oświetlonym miejscu, odchylimy powieki i skierujemy wzrok ku górze. Przed usunięciem szkieł kontaktowych powinniśmy dokładnie umyć ręce i przygotować pojemnik na soczewki.

Zdejmowane soczewek: o czym pamiętać i jak je zdjąć?

Zdejmując soczewki powinniśmy odsunąć powiekę i chwycić szkło w dwa palce. Zdjęcie szkieł kontaktowych ułatwi aplikacja kropel nawilżających.
W trakcie zdejmowania soczewek nie musimy obawiać się, że szkło wpadnie za oko. Uniemożliwia to spojówka, która pokrywa twardówkę czyli białą część oka i płynnie przechodzi na powieki.

Na co zwrócić uwagę zdejmując soczewki kontaktowe?

Soczewek kontaktowych nigdy nie myjemy w wodzie. Za każdym razem używamy do dezynfekcji specjalnego płynu do soczewek. Po całym dniu noszenia, soczewki jednodniowe wyrzucamy, a szkła wielorazowe (dwutygodniowe lub miesięczne) dezynfekujemy i wkładamy do pojemnika wypełnionego świeżym płynem do soczewek. Przed zamknięciem pojemnika powinniśmy sprawdzić, czy soczewki są całkowicie zanurzone w płynie. Jeżeli w trakcie zdejmowania szkieł kontaktowych ich krawędzie się zlepią, wystarczy, że wylejemy na soczewkę kroplę świeżego płynu do soczewek i delikatnie potrzemy opuszkami palców.

Jak zdjąć soczewki?

Zdejmowanie soczewek ułatwi nam ustawienie się przed dobrze oświetlonym lustrem, w którym będzie widać krawędzie soczewki.

1. Czyste dłonie zapobiegną infekcjom i podrażnieniom oczu
Zdejmowanie soczewek kontaktowych powinniśmy zacząć od dokładnego umycia dłoni w mydle antybakteryjnym i osuszenia ich niestrzępiącym się ręcznikiem. Zachowanie higieny zmniejsza ryzyko przeniesienia zanieczyszczeń na soczewkę, podrażnieniom oka i powstaniu infekcji. Przed zdjęciem szkieł kontaktowych powinniśmy wlać do pojemnika na soczewki świeży płyn do ich pielęgnacji.

2. Właściwa kolejność pozwoli uniknąć pomyłki
Zdejmowanie soczewek rozpoczynamy od tego samego oka, od którego zawsze zaczynamy zakładanie szkieł kontaktowych. Taka technika zapobiegnie pomyleniu soczewek i umieszczeniu ich w niewłaściwych komorach pojemnika.

3. Odchylenie powiek i zsunięcie soczewki
Stajemy przodem do lustra. Głowę trzymamy prosto a wzrok kierujemy ku górze. Środkowym palcem odsuwamy dolną powiekę. Palcem wskazującym dotykamy dolnej krawędzi soczewki i zsuwamy ją lekko w dół oka (w kierunku białej części oka). Soczewkę chwytamy w dwa palce – kciuk i wskazujący – lekko ściskamy i zdejmujemy z oka.
Jeżeli mamy problem ze zdjęciem soczewki, możemy użyć kropli nawilżających. Do zwilżonych gałek ocznych szkła mniej przylegają i są łatwiejsze do usunięcia.

Astygmatyzm to jedna z najczęstszych wad wzroku, która dotyczy niemal co trzeciej osoby na świecie. Powoduje nieostre widzeniem zarówno z bliska, jak i z daleka. Osoby z astygmatyzmem nie widzą równie ostro linii pionowych i poziomych. Kontury obrazów mogą wydawać się dla astygmatyków nieostre, może wystąpić zaburzenie poczucia przestrzeni. Częstym objawem astygmatyzmu mogą być bóle głowy, mrużenie i tarcie oczu. Astygmatyzm można korygować za pomocą soczewek kontaktowych torycznych lub okularów ze szkłem cylindrycznym.

Co to jest astygmatyzm?

Astygmatyzm, znany również pod nazwą niezborność, to wada powodująca zniekształcenie, rozmycie widzenia. Astygmatyzm powoduje różną siłę załamywania równoległych promieni świetlnych w dwóch różnych płaszczyznach (np. pionowej i poziomej) układu optycznego oka. Wiązka światła, wpadając do oka, zamiast ogniskować się w jednym punkcie, tworzy linię. Nieprawidłowa korekcja astygmatyzmu może prowadzić do poważnych schorzeń w obrębie narządu wzroku, przykrych dolegliwości bólowych oraz znacznego obniżenia komfortu codziennego funkcjonowania. Astygmatyzm występuje niezależnie od wieku i płci.

Wyróżnia się trzy rodzaje astygmatyzmu.

  • Astygmatyzm rogówkowy – najczęściej występujący (około 98% przypadków). Tego rodzaju wada polega na nieprawidłowym kształcie rogówki, która zamiast przypominać kształtem fragment kuli jest bardziej zbliżona do powierzchni piłki do rugby.
  • Astygmatyzm soczewkowy – rzadziej występujący, związany z nieprawidłowym kształtem soczewki oka.
  • Astygmatyzm mieszany – wadliwa budowa soczewki oka współwystępująca ze zniekształceniem rogówki.

Niezborność występuje często wraz z krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością i mierzona jest w dioptriach cylindrycznych. Astygmatyzm do 1 dioptrii jest niski, do 2 dioptrii – wysoki, natomiast powyżej 3 dioptrii mówi się już o bardzo wysokim astygmatyzmie.

Warto zaznaczyć, że astygmatyzm do 0,5 dioptrii cylindrycznych – nazywany fizjologicznym – występuje u niemal każdego człowieka.

Kim jestem?

Objawy astygmatyzmu

W zależności od natężenia wady, astygmatyzm powoduje następujące dolegliwości (przy czym w przypadku bardzo niewielkiej wady są one prawie niedostrzegalne):

  • ból głowy, zlokalizowany w części czołowej czaszki,
  • tarcie, mrużenie, łzawienie i pieczenie oczu,
  • częste mruganie,
  • widzenie linii prostych jako krzywe,
  • niemożność jednoczesnego, ostrego widzenia linii pionowych i poziomych,
  • rozmyte widzenie, widzenie „za mgłą”,
  • trudności w orientacji przestrzennej – nieostre, zniekształcone kontury,
  • szybkie zmęczenie podczas wykonywania czynności wymagających skupienia wzroku, np. w trakcie pracy przy komputerze lub jazdy samochodem,
  • u dzieci – niechęć do nauki,
  • nawracające zapalenie spojówek.

W celu potwierdzenia przypuszczeń dotyczących astygmatyzmu konieczna jest wizyta u okulisty. Dokładna diagnoza jest niezbędna w celu właściwego doboru metody leczenia lub korekcji wady.

Przyczyny astygmatyzmu

Ze względu na różnorodność czynników wywołujących niezborność, sprecyzowanie przyczyn tej wady nie jest do końca możliwe. Przypuszcza się, że w przeważającej ilości przypadków astygmatyzm jest dziedziczony. Czasami astygmatyzm może być wywołany przez:

  • wady anatomiczne np stożek rogówki,
  • urazy mechaniczne: rany, uszkodzenia i blizny na rogówce lub soczewce oka,
  • zwyrodnienia,

Leczenie astygmatyzmu

Korekcja astygmatyzmu pozwala nie tylko poprawić ostrość widzenia, ale również polepsza komfort życia.

Sposoby leczenia i korekcji astygmatyzmu:

  • Okulary tradycyjnie stosowane w korekcji niezborności wyposażone w szkła cylindryczne, dobiera się w zależności od nasilenia wady.
  • Soczewki kontaktowe – nowoczesne toryczne soczewki kontaktowe pozwalają skorygować praktycznie 99% przypadków astygmatyzmu. Strefa optyczna soczewek torycznych ma różną moc łamiącą w głównych prostopadłych do siebie płaszczyznach i ogniskuje światło w dwóch różnych punktach korygując w ten sposób wadę wzroku wywołaną przez astygmatyzm. W niektórych przypadkach astygmatyzmu np. wywołanych stożkiem rogówki, soczewki toryczne, znane również pod nazwą cylindryczne są jedyną efektywną formą korekcji astygmatyzmu.
  • Zabieg laserowy daje możliwość korekcji astygmatyzmu przy pomocy interwencji chirurgicznej. Tego typu operacje przeprowadzane są zazwyczaj u osób, które ukończyły 20. rok życia i polegają na nacięciu rogówki.

Krótkowzroczność jest najczęściej występującą wadą wzroku, polegającą na słabym widzeniu obiektów oddalonych, przy zachowaniu ostrego widzenia przedmiotów znajdujących się blisko. Ta dysfunkcja narządu wzroku ma charakter światowej epidemii, ponieważ występuje u ponad miliarda ludzi na całym świecie i ma tendencję wzrostową. Krótkowzroczność pojawia się często u dzieci już w wieku kilku lat i stanowi duży problem dla młodych ludzi uczących się w szkołach.

Co to jest krótkowzroczność?

Krótkowzroczność, czyli miopia (z gr. mrużenie), w przeważającej liczbie przypadków jest konsekwencją nieprawidłowej budowy oka. Krótkowidz przysuwa przedmioty bliżej siebie, by móc je wyraźniej zobaczyć. Wszystkie obiekty znajdujące się za daleko mają rozmazane kontury i zamglone kształty. Krótkowzroczność jest zazwyczaj związana z nieprawidłowym kształtem gałki ocznej, która u krótkowidza jest zbyt długa i promienie światła ogniskują się przed siatkówką. W konsekwencji zamiast ostrego obrazu powstaje nieostry punkt, tzw. krążek rozproszenia.

Krótkowzroczność ze względu na natężenie wady, dzieli się na trzy stopnie mierzone w dioptriach (D):

  • niska – do 3,0 D,
  • średnia – od 3,0 do 8,0 D,
  • wysoka – powyżej 8,0 D, może czasami prowadzić do powikłań i zwyrodnień narządu wzroku.


Kim jestem?

Objawy krótkowzroczności

Krótkowidz w celu polepszenia ostrości mruży oczy, stąd nazwa tej wady – miopia (gr. mrużyć). Inne symptomy świadczące o nieprawidłowościach związanych z widzeniem oddalonych obiektów to:

  • nienaturalne przybliżanie przedmiotów,
  • bóle i zawroty głowy,
  • gorsze widzenie po zmroku i w ciemności,
  • uczucie pieczenia oczu,
  • częste tarcie oczu,
  • częste mruganie,
  • zaburzenia widzenia.

W celu prawidłowej diagnozy krótkowzroczności konieczne jest specjalistyczne badanie przeprowadzone w gabinecie przez okulistę lub optometrystę. Stopień nasilenia wady określany jest w dioptriach ze znakiem minus (-).

Przyczyny krótkowzroczności

W zależności od przyczyny powstawania, istnieją trzy rodzaje miopii:

  • osiowa – za bardzo wydłużona gałka oczna,
  • krzywiznowa, soczewkowa – zbyt wypukłe elementy optyczne oka, zazwyczaj soczewka lub rogówka,
  • refrakcyjna – zbyt wysoki współczynnik załamania światła w soczewce oka, często spowodowany przez inne schorzenia oczu.

Na pojawienie się krótkowzroczności mają wpływ następujące czynniki:

  • genetyka,
  • środowisko i tryb pracy – np. wymagające spędzania wielu godzin na pracy wzrokowej, zwłaszcza nadmierna praca wzrokowa z bliska (czytanie, korzystanie z elektronicznych urządzeń mobilnych),
  • pochodzenie – na krótkowzroczność cierpi około 80 % przedstawicieli rasy żółtej oraz 20%-25 % rasy białej.

Leczenie krótkowzroczności

Korekcja krótkowzroczności polega na zastosowaniu okularów lub soczewek kontaktowych w mocach ujemnych.

W krótkowzroczności używane są wklęsłe szkła rozpraszające, oznaczone symbolem minus. Dobieranie soczewek następuje po precyzyjnym określeniu stopnia natężenia wady. Zastosowanie w soczewkach kontaktowych lub okularach strefy optycznej ujemnej powoduje przesunięcie ogniska na siatkówkę i poprawę ostrości widzenia.

W przypadku dużej różnicy w mocach pomiędzy okiem lewym i prawym stosuje się najczęściej soczewki kontaktowe, ponieważ okulary nie zapewniają w takiej sytuacji dobrego widzenia.

W leczeniu małej i średniej miopii (od 1 do 5 dioptrii) u dzieci i młodzieży wykorzystuje się metodę ortokorekcji soczewkami kontaktowymi. Polega ona na zmianie kształtu przedniej części rogówki właściwie dobranymi szkłami kontaktowymi zakładanymi jedynie na noc. Efekt spłaszczenia oka umożliwiającego ostre widzenie z każdej odległości utrzymuje się przez cały dzień po zdjęciu soczewek.

Laserowa korekcja krótkowzroczności możliwa jest jedynie u osób dorosłych, u których wada jest ustabilizowana (nie ma tendencji do narastania). Podczas zabiegu operacyjnego przeprowadza się wówczas operacyjne modelowanie rogówki.

Bardzo ważne jest wczesne rozpoznanie krótkowzroczności. Uważa się, że dynamicznie narastającą krótkowzroczność można powstrzymać przy wczesnym zastosowaniu u dzieci soczewek kontaktowych lub okularów. Dlatego wczesna diagnostyka miopii jest szczególnie ważna u dzieci.

W celu ograniczenia rozwoju krótkowzroczności specjaliści zalecają codzienną aktywność na świeżym powietrzu, robienie krótkich przerw w czasie pracy wzrokowej z bliska oraz zachowanie minimum 40 cm dystansu od ekranu komputera.

Dalekowzroczność (nadwzroczność, hyperopia) to popularna wada wzroku, objawiająca się niewyraźnym widzeniem obiektów znacznie oddalonych przy jednoczesnym rozmazaniu obrazu przedmiotów znajdujących się w bliskiej odległości. Leczenie dalekowzroczności polega na korekcji soczewkami kontaktowymi lub okularami.

Co to jest dalekowzroczność (nadwzroczność)?

Nadwzroczność jest wadą refrakcji oka. Układ optyczny jest za słaby, by w prawidłowy sposób załamywać dostające się do niego promienie światła. U osób z dalekowzrocznością obraz powstaje dopiero za siatkówką (w zdrowym oku na siatkówce). W konsekwencji oko z nadwzrocznością źle widzi w dal i z bliska.

Objawy dalekowzroczności

Dalekowzroczność oprócz pogorszenia ostrości widzenia, często powoduje dolegliwości towarzyszące:

  • bóle oczu i głowy wywołane zbyt częstą akomodacją oka,
  • łzawienie,
  • zmęczenie oczu, zwłaszcza podczas prac przy komputerze lub w trakcie czytania.


Kim jestem?

Przyczyny dalekowzroczności

Uważa się, że nadwzroczność jest wadą uwarunkowaną genetycznie. Bardzo często objawia się już w dzieciństwie. Hyperopia powoduje ogniskowanie przez układ optyczny oka promieni świetlnych za siatkówką. Dalekowzroczność może być spowodowana zbyt niską mocą łamiącą układu optycznego lub zbyt krótką gałką oczną. Wyróżnia się nadwzroczność małą (do 2,5 dioptrii), średnią (od 2,5 do 6,0 dioptrii) lub dużą (powyżej 6,0 dioptrii).

Leczenie dalekowzroczności

Nadwzroczność powoduje, że nadmiernie rozproszony obraz powstaje za siatkówką, dlatego w tej wadzie stosowane są wypukłe szkła skupiające promienie świetlne. Nadwzroczność mierzona jest w dioptriach – oznaczenie ze znakiem plus („+”).

W korekcji nieostrego widzenia spowodowanego nadwzrocznością stosuje się sferyczne soczewki kontaktowe lub okulary w mocach dodatnich. Dobieranie soczewek lub okularów jest możliwe jedynie w czasie dokładnego badania u okulisty lub optometrysty. Sposób korekcji wady wzroku warto dostosować do stylu życia. Osoby aktywne z pewnością docenią komfort stosowania soczewek kontaktowych. Soczewki kontaktowe mogą być również stosowane w korekcji dalekowzroczności na przemian z okularami.

Laserowe leczenie nadwzroczności polegające na nacięciu rogówki możliwe jest jedynie w przypadku stabilnej wady, dlatego nie wykonuje się go przed 21 rokiem życia.

Niekorygowana nadwzroczność prowadzi do poważnych obciążeń mięśni oka związanych z nieustanną akomodacją. Tego typu nadwyrężenia mogą prowadzić do zaburzeń widzenia, a nawet niedowidzenia.

© 2018 CooperVision

cooper-vision